Lo esencial
Impacto de la cafeína en los suplementos energéticos y de dieta
La cafeína es uno de los ingredientes más presentes en suplementos energéticos y productos para controlar el peso. Muchas personas recurren a ellos en busca de un impulso rápido o como complemento en sus rutinas de ejercicio o dieta. Explora a continuación cómo actúa la cafeína en estos suplementos y qué efectos puede tener en el organismo, tanto a nivel positivo como negativo. ¿Qué es la cafeína? La cafeína se identifica como un estimulante con origen natural que se encuentra principalmente en plantas como el café, el té, el cacao y la yerba mate. Sus propiedades químicas permiten que actúe directamente sobre el sistema nervioso, bloqueando los receptores de adenosina, una molécula que induce sensación de cansancio en el cuerpo humano. Al impedir la acción de la adenosina, la cafeína...
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